Cet atelier associe pratique du judo et sophrologie pour développer en pleine conscience et dans le plaisir tous les bienfaits de ces deux activités.

Objectifs

• Prendre conscience de son schéma corporel :
  1. Améliorer sa motricité et son sens de l’équilibre
  2. Apprendre à se repérer dans l’espace
  3. Renforcer sa tonicité musculaire et sa posture
• Éveiller sa force intérieure
• Développer confiance et estime de soi
• S’épanouir et se réaliser

Contenu

• Se situer dans l’espace et par rapport aux autres
• Maîtriser sa force et ses émotions
• Se recentrer et se concentrer
• Respecter les règles et les consignes
• Trouver sa place dans une activité sportive

Approches utilisées dans l'animation

• Sophrologie
• Éducation par le sport
• Pédagogie positive
• Approche inclusive
• Coopération et partage plutôt que compétition

Public concerné

Filles et garçons extraordinaires de 6 à 10 ans 

Animation

• Jean-Luc Marchesani, ceinture noire de judo et sophrologue
• Nicolas Lebas, psychomotricien

Date et modalités

• Le mercredi de 13h30 à 14h30
• Démarrage mercredi 20 septembre 2023
• 32 ateliers / an

Tarif particulier : 480 € / an, inscription à l’année uniquement.

Tarif institution : 600€ / an (180€ + 120€ supplément institution), inscription à l’année uniquement.

PRE-INSCIRPTION OBLIGATOIRE = Pré-inscrivez votre enfant !!!  Un resposbale d'activité vous rappelera pour valider l'inscription avec vous ;) 

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